Ngozi ya Shrimp asili
Vipengele
- Viungo kuu:Uduvi wa Lianjiang (Wamechaguliwa kutoka kwa uduvi wa Kichina wa Lianjiang Mao waliokaushwa kwa kiasi kidogo juani, waliochaguliwa kwa uangalifu, mzima na wamejaa, rangi angavu, bila nyongeza, ladha tamu, iliyochaguliwa kuwa mojawapo ya chapa kumi bora za uvuvi huko Fujian, Uchina.）
- Ladha:Mwanga, kavu na sio chumvi sana, na nyama imara.
- Inafaa kwa:Inafaa rika zote (Isipokuwa kwa wale walio na mzio wa vyakula vya baharini)
- Viungo vya lishe:Ngozi ya kamba ina lishe sana na ina kiasi kikubwa cha madini kama vile kalsiamu, potasiamu, iodini, fosforasi, magnesiamu na vitamini A na aminophylline, pamoja na protini nyingi, hasa kiasi cha madini katika ngozi ya kamba, ambayo ni tajiri sana katika aina mbalimbali.
- Utendaji:Ngozi ya kamba ina athari ya lactogenic, na shrimp ni matajiri katika virutubisho, athari ya tonic ya mama na watoto;Ngozi ya kamba ni matajiri katika kalsiamu, ni njia nzuri ya watu wenye upungufu wa kalsiamu, na kuongeza kalsiamu pia husaidia kupunguza cholesterol ya damu, kuboresha ugonjwa wa hedhi wa wanawake.Astaxanthin pia ni virutubisho muhimu katika kamba, ambayo ina athari ya antioxidant na inaweza kuongeza muda wa oxidation lag ya lipoproteini za chini-wiani na kulinda moyo;inaimarisha mwili, na wazee wanaweza kuzuia osteoporosis yao wenyewe kutokana na upungufu wa kalsiamu kwa kula shrimp mara kwa mara.Kuweka ngozi ya kamba katika milo ya wazee ni nzuri kwa kuboresha hamu ya kula na kuimarisha mwili.
Kichocheo Kilichopendekezwa
Mayai ya Shrimp ya Loofah kavu
Kata loofah, fungus na vitunguu kijani na kuweka kando.Mimina mafuta kwenye sufuria ya moto na ulete moto wa 80%.Ongeza shrimp kavu na kioevu cha yai na kusubiri kwa sekunde 5, kisha kuongeza kiasi kinachofaa cha chumvi na kuchochea kaanga kwa sekunde 30. Ongeza vitunguu vya kijani vilivyokatwa na matunda ya goji. na kaanga kwa sekunde 30.
