Frozen aliyehifadhiwa samaki wa kuruka - Tobiko
Vipengee
- Rangi:Nyekundu 、 manjano 、 machungwa 、 kijani 、 nyeusi
- Kiunga cha Lishe:Ni matajiri katika albin ya yai, globulin, mucin ya yai na lecithin ya samaki na kalsiamu, chuma, vitamini na riboflavin, ambayo ni virutubishi muhimu kwa mwili wa mwanadamu.
- Kazi:Flying samaki roe ni kingo yenye afya na kiwango cha juu cha protini. Ni matajiri katika albin ya yai na globulin pamoja na lecithin ya samaki, ambayo huchukuliwa kwa urahisi na kutumiwa na mwili kuboresha kazi ya viungo vya mwili, kuongeza kimetaboliki ya mwili, na kuimarisha mwili na kupunguza udhaifu wa mwanadamu.
Kichocheo kilichopendekezwa
Flying samaki roe sushi
Weka kikombe cha 3/4 cha mchele uliopikwa kwenye nori, uziweke kwenye maji ya siki. Weka tango, shrimp, na avocado kwenye nori, na uwape kwenye roll.Sed samaki wa kuruka juu ya roll.Cuta roll vipande vipande vya ukubwa wa bite na umalizike.
Saladi ya Tobiko
Mimina mayonnaise ya manukato juu ya kaa iliyokatwa na tango, kisha koroga vizuri. Ongeza Tobiko na Tempura, na koroga kwa upole tena. Mwishowe, weka tobiko juu kwa mapambo.
Yai ya samaki ya kukaanga
Chop snapper ndani ya puree na ongeza wazungu wa yai. Ongeza samaki wa kuruka na kitoweo, kuchochea hadi iwe pamoja. Brashi sufuria na mafuta na kumwaga mchanganyiko kwenye sufuria. Kisha tumia koleo kutengeneza shimo katikati na kumwaga kwenye yolk. Mimina maji, funika na mvuke kwa dakika 5.Sprinkle na chumvi, pilipili na kula.
