Abaloni safi aina ya Abaloni iliyotiwa kwenye makopo
Vipengele
- Viungo kuu:Abalone Safi (Abaloni inatoka kwa msingi wa kampuni ambao ni rafiki wa mazingira wa ufugaji wa rafu wa plastiki wa hekta 300, unaolimwa kiikolojia, asilia na afya.)
- Ladha:Abaloni hutumiwa pamoja na mchuzi wa spicy ambao hupendeza ladha ya ulimi na ni spicy na kitamu.
- Inafaa kwa:Inafaa rika zote (Isipokuwa kwa wale walio na mzio wa vyakula vya baharini)
- Vizio kuu:Moluska (Abalone)
- Viungo vya lishe:Abalone ni kiungo cha jadi na cha thamani cha Kichina.Nyama yake ni laini na tajiri katika ladha.Ni safu kama moja ya "Hazina Nane za Bahari" na inajulikana kama "Taji la Chakula cha Baharini".Ni dagaa wa thamani sana na imekuwa maarufu katika soko la kimataifa.Si hivyo tu, abaloni pia ni matajiri katika lishe na ina thamani kubwa ya dawa.Uchunguzi umegundua kwamba abalone ina protini nyingi, 30% hadi 50% ambayo ni collagen, zaidi ya samaki wengine na samakigamba.Pia ina protini nyingi, amino asidi na kalsiamu (Ca), ambayo ni muhimu kwa kudhibiti usawa wa asidi-msingi wa mwili na kudumisha msisimko wa neuromuscular.Pia ni matajiri katika chuma (Fe), zinki (Zn), selenium (Se), magnesiamu (Mg) na vipengele vingine vya madini.
Kichocheo Kilichopendekezwa
Nguruwe ya Kukaanga pamoja na Abalone na Pilipili
Kata nyama ya nguruwe, vitunguu, pilipili ya kijani ya tangawizi na pilipili.Toa abaloni na ukate.Koroga nyama ya nguruwe na viungo kwenye sufuria kwa mafuta, na hatimaye ongeza supu ya abaloni ya makopo na kaanga nje ya sufuria.
