Abaloni safi ya kari iliyotiwa kwenye makopo
Vipengele
- Viungo kuu:Abalone Safi (Abaloni inatoka kwa msingi wa kampuni ambao ni rafiki wa mazingira wa ufugaji wa rafu wa plastiki wa hekta 300, unaolimwa kiikolojia, asilia na afya.)
- Ladha:Abaloni safi iliyo na curry na viungo vingine, iliyochemshwa kwa uangalifu, safi na ya asili bila viongeza, laini na laini, ya kupendeza na ya kupendeza.
- Inafaa kwa:Inafaa rika zote (Isipokuwa kwa wale walio na mzio wa vyakula vya baharini)
- Vizio kuu:Moluska (Abalone)
- Viungo vya lishe:Abalone ina virutubishi vingi, na pia ina wingi wa dutu hai za kisaikolojia kama vile EPA, DHA, taurine, superoxide dismutase, nk. Vipengele vya metali (Ca2+, Mg2+) ambavyo vina jukumu muhimu katika kudumisha usawa wa asidi-msingi wa mwili na msisimko wa neuromuscular Nk.) pia ni tajiri zaidi.
Kichocheo Kilichopendekezwa
Curry Abalone pamoja na Kuku
Kata kuku, viazi na karoti vipande vipande. Ongeza mafuta kwenye sufuria na kaanga viini vya kuku hadi uso uwe dhahabu, kisha mimina maji, viazi na karoti kwenye sufuria na upike. Mwishowe, mimina kopo la abaloni la curry pamoja na chemsha kwa dakika tano kutoka kwenye sufuria.
Mchele wa Ng'ombe wa Curry Abalone
Pika wali kwanza. Kisha kata nyama ya ng'ombe, viazi na karoti vipande vipande na kaanga nyama ya ng'ombe kwa dakika mbili. Weka viazi, karoti na nyama ya ng'ombe kwenye sufuria na chemsha ndani ya maji. Mwishowe, mimina turuba ya abalone kwenye sufuria kwa dakika tano na upike kwa dakika tano.
