Kari mbichi ya abalone abalone kwenye kopo
Vipengele
- Viungo vikuu:Abalone Mbichi (Abalone hiyo inatokana na msingi wa kampuni ya uvuvi wa plastiki unaozingatia mazingira wa hekta 300, ambao hulimwa kiikolojia, kikaboni na chenye afya.)
- Ladha:Abalone mbichi pamoja na kari na viungo vingine, imechemshwa kwa uangalifu, safi na ya asili bila viongeza, laini na laini, yenye kutuliza na tamu.
- Inafaa kwa:Inafaa kwa rika zote (Isipokuwa kwa wale walio na mzio wa vyakula vya baharini)
- Vizio vikuu:Moluska (Abalone)
- Kiambato cha lishe:Abalone ina virutubisho vingi, na pia ina virutubisho vingi vinavyofanya kazi kisaikolojia kama vile EPA, DHA, taurini, superoxide dismutase, n.k. Vipengele vya metali (Ca2+, Mg2+) ambavyo vina jukumu muhimu katika kudumisha usawa wa asidi-msingi wa mwili na msisimko wa neva na misuli.
Mapishi Yanayopendekezwa
Curry Abalone na Kuku
Kata kuku, viazi na karoti vipande vipande. Ongeza mafuta kwenye sufuria na kaanga vipande vya kuku hadi uso uwe wa dhahabu, kisha mimina maji, viazi na karoti kwenye sufuria na upike kwa moto mdogo. Hatimaye, mimina kopo la abalone la curry pamoja na upike kwa dakika tano kutoka kwenye sufuria.
Wali wa Nyama ya Ng'ombe wa Curry Abalone
Pika wali kwanza. Kisha kata nyama ya ng'ombe, viazi na karoti vipande vipande na kaanga nyama ya ng'ombe kwa dakika mbili. Weka viazi, karoti na nyama ya ng'ombe kwenye sufuria na upike kwa maji moto. Hatimaye, mimina kopo la abalone la curry kwenye sufuria kwa dakika tano na upike kwa dakika tano.
